6月28日，中國教育報家庭公開課“今天，我們怎樣做父母”邀請兩位嘉賓做客直播間，一位是中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷，一位是高中時沉迷網(wǎng)絡(luò)差點輟學(xué)的“問題少年”、今天專門幫助沉迷游戲少年的“和潤萬青”青少年成長首席導(dǎo)師賈語凡。通過調(diào)查數(shù)據(jù)和真實經(jīng)歷，兩位嘉賓解讀游戲沉迷的本質(zhì)、破解“網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷”的癥結(jié)，提出在家庭教育中實現(xiàn)與網(wǎng)絡(luò)游戲和解共贏的路徑。

走出誤區(qū)：

是合理需求，不是玩物喪志

哪個年齡段是孩子接觸網(wǎng)絡(luò)游戲的高峰時期？類似“國家應(yīng)盡快立法禁止16歲以下孩子使用智能手機”的建議可行嗎？孫宏艷引用中國青少年研究中心發(fā)布的《中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲的認(rèn)知、態(tài)度、行為研究報告》指出，76.3%的學(xué)生從小學(xué)就開始接觸網(wǎng)絡(luò)游戲，超過九成學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)游戲使業(yè)余時間更愉快，近七成認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)游戲帶來幸福生活的能量?！扒嗌倌暧|網(wǎng)低齡化是不容回避的現(xiàn)實，這是網(wǎng)絡(luò)時代原住民成長環(huán)境的特點，用禁止的方式讓孩子完全脫離網(wǎng)絡(luò)游戲，顯然不可行?！?/p>

網(wǎng)絡(luò)游戲是洪水猛獸嗎？家長對網(wǎng)絡(luò)游戲為何充滿負(fù)面感受？孫宏艷認(rèn)為，根源就在于家長對兒童的游戲權(quán)缺乏認(rèn)知，大多數(shù)家長不了解聯(lián)合國《兒童權(quán)利公約》，不知道“兒童享有休閑、娛樂和玩耍的權(quán)利”。所以調(diào)查顯示，給孩子推薦游戲的家長不到1%。“事實上，家長支持上網(wǎng)的家庭，孩子有網(wǎng)癮比例的達(dá)1.7%，不支持的反而達(dá)到9.9%，放任不管的達(dá)到11.7%。”可見，家長要改變自己對游戲的功利化態(tài)度。

回憶起自己作為網(wǎng)絡(luò)少年時玩游戲的感受，賈語凡說：“特別爽!現(xiàn)實生活中，父母這也要干涉、那也要限制，在游戲中，我是真正的主人?！?/p>

孫宏艷也指出，今天孩子們的虛擬社交和真實社交已悄然發(fā)生變化?！昂芏嗪⒆訒丫W(wǎng)絡(luò)游戲作為跟同伴溝通的語言，組隊一塊上網(wǎng)玩，買裝備、比等級、打團戰(zhàn)等，通過游戲產(chǎn)生話題、交朋友?！?/p>

“我當(dāng)時最煩父母說兩句話，一句是‘你要是拿出玩游戲的勁頭學(xué)習(xí)就好了’，一句是‘你只要好好學(xué)習(xí)就行了，別的都不用管’。”賈語凡認(rèn)為，太多父母都希望孩子的業(yè)余時間只用在讀書學(xué)習(xí)上，把游戲當(dāng)成了學(xué)習(xí)的敵人，甚至有的父母把學(xué)習(xí)成績當(dāng)作允許孩子玩游戲的籌碼，“不但不可能禁止孩子玩游戲，反而招致孩子反感”。

孫宏艷曾做過中美日韓4國高中生的比較研究，發(fā)現(xiàn)中國孩子的學(xué)習(xí)時間最長、學(xué)習(xí)壓力最大，中國家長最不愛表揚孩子、孩子取得進(jìn)步時最少露出笑臉?！熬W(wǎng)絡(luò)就像空氣一樣浸透到孩子生活的方方面面，做作業(yè)、同伴交往等都離不開網(wǎng)絡(luò)。玩游戲不是原罪，問題的關(guān)鍵是孩子的閑暇活動太單調(diào)、沒有時間玩、不會玩，所以才會把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作玩具而不是工具?！?/p>

廓清本質(zhì)：

滿足了孩子無法實現(xiàn)的價值需求

哪些孩子容易沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲？沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的本質(zhì)是什么？有資深游戲設(shè)計者直言不諱，商業(yè)化的網(wǎng)絡(luò)游戲，設(shè)計目的就是為了讓玩家沉迷。游戲設(shè)計者比父母更懂得抓住青少年的內(nèi)心需求，很多玩法和設(shè)計都源于生活，甚至比現(xiàn)實更清晰、更容易實現(xiàn)。這些現(xiàn)實和需求的缺失，給了孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)最好的理由。

中國青少年研究中心的調(diào)查顯示，4類家庭的孩子容易用網(wǎng)過度，即親子活動少的家庭、父母抗拒網(wǎng)絡(luò)的家庭、教育粗暴的家庭、父教缺位的家庭。孫宏艷分析說，這4類家庭的共性是采取了忽視型、專制型的教養(yǎng)模式，導(dǎo)致父母與孩子親密度降低，父母看不見孩子的需求，孩子又認(rèn)為父母不理解自己，“父母越冷漠、越嚴(yán)控，越容易導(dǎo)致孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)”。

“游戲滿足了孩子內(nèi)心深處最渴望的社交需求?！闭f起自己當(dāng)初沉迷網(wǎng)絡(luò)的痛苦經(jīng)歷，賈語凡說，父母經(jīng)常吵架造成了自己的“逃離”心態(tài)，家庭如戰(zhàn)場，年幼的自己感受不到愛和親情，痛苦無處釋放，沒有動力、沒有目標(biāo)?！敖Y(jié)果就是逃到游戲中去，越沉迷越開心，在游戲中逃避現(xiàn)實的空虛?！?/p>

孩子容易用網(wǎng)過度的，還有專制型家庭。孫宏艷指出，專制分兩種：一種是強調(diào)孩子都得聽我的，批評多過表揚；一種是給孩子提供各種離不開家長的條件，試圖讓孩子覺得離不開他?！斑@種控制越嚴(yán)，越讓孩子產(chǎn)生現(xiàn)實中的挫敗感，繼而轉(zhuǎn)投網(wǎng)絡(luò)世界去尋找自我的成長?！?/p>

同齡人中哪些孩子基本不會沉迷網(wǎng)絡(luò)呢？賈語凡總結(jié)這些孩子的共同特點是：在現(xiàn)實生活中很自信，社交好，和父母的溝通也好，“當(dāng)真實的社交樂趣遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于網(wǎng)絡(luò)虛擬中的樂趣時，當(dāng)孩子在現(xiàn)實生活中的價值需求被看到、被接納、被肯定、被滿足時，游戲的吸引力才會慢慢淡化，甚至被更有意義的事情取而代之”。

作為專業(yè)的家庭教育工作者，現(xiàn)在賈語凡幫助孩子走出網(wǎng)絡(luò)沉迷的方法，就是引導(dǎo)家長在現(xiàn)實生活中改善親子關(guān)系、重建家庭的天倫之樂，“這是孩子自己主動從網(wǎng)絡(luò)世界走出來的最大動力”。

破解有方：

改善教養(yǎng)方式和有效監(jiān)督相結(jié)合

正如《中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲的認(rèn)知、態(tài)度、行為研究報告》的分析，中小學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)游戲大多持積極的看法，這意味著成年人需要用一種接納的心態(tài)來看待網(wǎng)絡(luò)游戲。就像賈語凡的體驗，由于父母對網(wǎng)絡(luò)游戲認(rèn)知的誤區(qū)，“即使讓我玩，他們的態(tài)度也讓我不舒服，結(jié)果我玩也沒玩好、時間也耽誤了”。

中小學(xué)生一年大約有170天的閑暇時間，如何讓孩子的休閑生活有意義，讓他們課余時間玩得有意思、有意義，除了不功利化地安排孩子的休閑活動，孫宏艷還特別強調(diào)要處理好夫妻關(guān)系。“夫妻關(guān)系大于親子關(guān)系，直接影響親子關(guān)系。夫妻關(guān)系處不好，不僅在孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲的問題上，在任何家庭教育情境中都會力量互相抵消、互相抗衡。如果夫妻關(guān)系是可以協(xié)商的、和諧的，能共同營造互相關(guān)愛的家庭環(huán)境，孩子才會覺得生活在家庭里很溫暖，有什么問題就會主動跟家長說?！?/p>

中國青少年研究中心的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管“父母對孩子的規(guī)定、監(jiān)督、限制遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對孩子的支持，但學(xué)習(xí)好的學(xué)生在玩網(wǎng)絡(luò)游戲方面能獲得更多的支持”。對此，孫宏艷提醒說，家長不要把成績好壞當(dāng)作保障孩子最基本娛樂權(quán)利的標(biāo)準(zhǔn)，“唯成績論并不能改善親子關(guān)系，不能把孩子和游戲隔開，主動去發(fā)現(xiàn)孩子興趣點并積極引導(dǎo)，才是更智慧的做法”。賈語凡坦言，自己走出游戲沉迷是因為家庭環(huán)境開始改變，父母不再只盯著成績而開始重視他的感受，讓他產(chǎn)生了對美好生活的追求，“這是最重要的轉(zhuǎn)折點”。

豐富多彩的家庭親子活動有利于建立良好親子關(guān)系。孫宏艷認(rèn)為，平時的閱讀、運動，閑暇時去電影院、博物館游玩或者去餐廳享受美食，在家里一起打掃衛(wèi)生、做頓飯，節(jié)假日一起外出旅游……這些經(jīng)歷都能帶給孩子愉悅感、美感、成就感、冒險感和刺激感，“孩子在現(xiàn)實中得到真切的滿足后，就不會去尋找網(wǎng)絡(luò)上那種虛擬的快樂了”。

暑假里也許有很多孩子獨自在家，12歲以下的孩子單獨待在可以隨意上網(wǎng)的環(huán)境有什么風(fēng)險？賈語凡表示，未成年人的三觀還在形成中，很容易受到網(wǎng)上不良信息的影響，“父母就好像孩子的免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)如果遭到破壞，危害就會侵入，最終造成破壞”。孫宏艷強調(diào)說，暑假是孩子陷入網(wǎng)癮的高危時段，家長要提前安排好豐富的暑假生活，或者給孩子找?guī)讉€玩伴，或者四老家換一下生活環(huán)境，尤其不要把孩子關(guān)在家里。

接觸電子產(chǎn)品既然不可避免，兩位嘉賓建議家長要給孩子從小就養(yǎng)成好習(xí)慣，每天可以玩多長時間，什么條件可以玩，一開始就要從起點上給孩子立好規(guī)矩，幫助孩子培養(yǎng)拿得起、放得下的自律意識。