你家孩子是不是也有記憶力差的現(xiàn)象呢？
- 明明可以完全背出來的課文或者單詞，一到老師抽查就又忘了一些。
- 學(xué)英語單詞經(jīng)常混淆，前面背完后面就忘，對漢語拼音也是很難記憶的。
- 老師口頭布置家庭作業(yè)的時候，總有一小部分孩子會忘掉作業(yè)是什么。
那孩子的記憶力差怎么辦呢？《超實用兒童心理學(xué)》告訴我們，好的記憶是可以通過記憶策略后天培養(yǎng)的。那么培養(yǎng)孩子記憶有哪些策略呢？ 第一種是基礎(chǔ)策略， 第二種高級策略 ，第三種特殊策略。
一、機(jī)械記憶基礎(chǔ)策略
機(jī)械記憶是基礎(chǔ)，你的孩子要記住課本上的知識， 如果死記硬背的就稱之為機(jī)械記憶。如果孩子第一天剛剛能夠記住所有的材料，24小時后就會忘記超過60%，但是隨著時間的推移，他們忘記的速度會變得越來越慢。到了1個月以后，他們即使不復(fù)習(xí)，也可以保留20%以上對材料的記憶。
如果想要把這些材料記得更牢靠，需要采用一種叫作“150%過度復(fù)習(xí)”的方法。 比如，一首唐詩讀誦20遍就會背誦，那么讓孩子在多讀10 遍，讀上30遍就能記牢了。然后在48小時內(nèi)再讀30遍就記住了。
機(jī)械記憶是靠不斷的有節(jié)奏的重復(fù)來刺激大腦存儲的，這種方法就是通過勤學(xué)勤練讓孩子達(dá)到牢記不忘的效果。
二、高級策略
機(jī)械記憶是給大腦輸送知識，而高級記憶策略是在此基礎(chǔ)上進(jìn)行改進(jìn)。
1、“編碼特異性”的記憶方法
因為孩子關(guān)注點不同，記憶的知識會深淺各異。那么在記憶和回憶時可以使用 “編碼特異性”的記憶方法。
就是如果你要回憶起那些你已經(jīng)學(xué)習(xí)過的內(nèi)容，需要保持記憶時候的背景。比如，你現(xiàn)在需要默寫單詞，如果你默寫時和你記單詞時所處的環(huán)境、身體感覺高度一致的話，那么你提取單詞記憶的效果就會更好。 就像 generator(發(fā)電機(jī))這個英文單詞與電有關(guān)，在背誦是可以手拿充電器，記住這個場景。在回憶這個場景時調(diào)取這個單詞。
使用“編碼特異性”的記憶方法時，需要針對記憶材料自己尋找相應(yīng)場景進(jìn)行記憶，這種方法特別容易回憶。
2. “系列位置效應(yīng)”的記憶方法
我們往往非常容易記住材料的最開頭部分和結(jié)尾部分，而中間是最容易忘記的。如果讓你想一想你背過的英語詞匯表的話，你是不是對A和Z開頭的部分可以脫口而出啊呢A，abandon，abate，Z，Zeal，Zero。但是如果要問你中間的那個字母，是不是就記不住了？所以在復(fù)習(xí)系列內(nèi)容的時候，要加大中間部分的復(fù)習(xí)力度，需要拉長中間部分單元之間的間隔時間。
比如說你背一個單詞需要1分鐘秒，單詞總數(shù)40個，等你背到第20個的時候，就應(yīng)該刻意地把每個單詞的記憶時間增加到2分鐘甚至更長，另外每次復(fù)習(xí)的時候，不要用同樣的順序來復(fù)習(xí)，要把順序打亂，如果昨天從頭開始，今天就從中間開始，明天從最后開始，這樣就很容易記住這些單詞了。
使用系列位置效應(yīng)”的 記憶方法，可以讓孩子保證能更好地記住薄弱部分。
3. 記憶的深度加工
如果孩子需要記憶一些學(xué)習(xí)自資料，要對它進(jìn)行分類、復(fù)述、整理，才能對內(nèi)容的記憶會變得很深刻。
比如說，一本書的內(nèi)容特別多多，孩子從頭看到尾，看了后面的就忘記了前面的，這樣就會顧此失彼。這個時候需要用思維導(dǎo)圖，把整本書的知識點都進(jìn)行歸類，哪幾章講的是一個內(nèi)容，哪些概念之間是有聯(lián)系的。經(jīng)過加工以后的信息，會變成你的潛意識記憶， 可以自動提取。
高級記憶策略就是在基礎(chǔ)記憶的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。通過場景回憶；對薄弱環(huán)節(jié)復(fù)習(xí)；對知識點進(jìn)行整理歸納等深度加工，便于回憶提取。
三、特殊策略
1、?使用元記憶方法
所謂元記憶，指的是你對記憶的直覺。人對自己的記憶過程的認(rèn)知和控制，叫做元記憶，是解決 “你的記憶是如何工作的和你如何知道你擁有什么信息” 。
元記憶的本質(zhì)，即“對內(nèi)部心理活動的記憶”。比如說你在考試當(dāng)中，有五道論述題，都是需要背的內(nèi)容。當(dāng)看了完所有的題目，覺得前三題你記得，而且感覺已經(jīng)背過很多遍，而后兩道題你不確定自己記不記得。這個時候你應(yīng)該怎么做呢？堅決先放棄后面兩道題，集中精力把前面三道認(rèn)真做完。就是在感覺自己對某部分的記憶很清晰的時候，那你提取的信息也一定有很高的正確率；而一旦自己不確定某些記憶是否可靠時，那它真的有可能不可靠。這種方法在作選擇題時對孩子太有的價值了。
2、?讓孩子當(dāng)老師的方法
讓孩子當(dāng)老師，就是讓孩子不斷的回憶知識點，通過講解使記憶知識變成輸出知識。比如，你可以和孩子討論什么時候做作業(yè)效果是最好的， 怎么去選擇復(fù)習(xí)的順序和重點， 讓孩子把自己學(xué)到的知識講給你聽。
使用元記憶方法和孩子當(dāng)老師的方法，都是在基礎(chǔ)記憶策略和高級記憶策略基礎(chǔ)上的知識，進(jìn)行再次輸出性鞏固，以便掌握得更牢固。
