和孩子睡前閑聊（和孩子睡前談心）
對于大部分忙碌的父母來說，他們陪伴孩子基本都只能利用晚上的時間了。因為當孩子上幼兒園以后，多數家長都會選擇重回職場，這也導致家長們能夠陪伴孩子的時間越來越少。但好在大多數父母都知道，孩子的成長少不了父母的陪伴，因此他們懂得利用晚上時間來陪伴孩子，很多時候，聊天只是一種發泄。這一天你和孩子都經歷了什么事情，開心的又或者不開心的，孩子和家長溝通得越好，就代表彼此的關系越和諧，因此不要小看睡前的聊天時間。
家庭教育親子溝通是每一個父母必修課，因為父母是孩子的第一任老師，家庭教育親子溝通順暢的，那整個家庭氛圍都會非常和諧，更利于孩子身心健康的成長，左養右學教育賴頌強老師在講NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通模式，手把手教父母如何做好家庭教育親子溝通，父母你要學習嗎？
睡前聊天的時候，家長們可以問問孩子，今天有沒有不開心的事情？當然孩子們也會有自己的心思，他們也懂得掩藏自己的心事，如果沒有什么值得開心的事情，家長們就可以嘗試著和孩子做一個細節上的提問。因為如果父母沒有主動地問他們，小孩子又不會主動地訴說，他可能會覺得家長有別的工作，沒有時間解決他的問題。因此家長不用刻意地尋求一個結果，只需不帶目的地去交流，不經意之間，就能增強與孩子之間的關系。孩子和家長在聊天過程中也許就能發現生活美好的閃光之處了。
有一位家長的女兒剛剛入學，家長想了解她在學校的情況。在女兒要睡覺的時候，她躺在孩子身邊，問道：“你們班上有沒有特別調皮的小孩子。”她女兒回答她說：“某某某。”于是她又接著問孩子：“那他怎么惹老師生氣了？能夠給我講講嗎？”女兒說是因為上課說話還有不遵守學校紀律。“那老師是怎么懲罰他的呢？”女兒說就是罰站，這位家長露出驚訝的表情，問道：“那是不是要站很久？”女兒點頭，她迂回到女兒自己身上：“那你有沒有被罰站過？”女兒聽到這話低下了頭，答案是肯定的。“那你是被哪個老師罰站的？”她說是一個體育老師，于是他又問：“你是因為什么被罰站的？”女兒說也是因為上課說話。家長沒有因為罰站而生氣，而是引導女兒去表達，然后再去講這件事情是好還是不好。
其實很多家長不太會跟小孩聊天，總是說不知道現在的小孩腦袋里都想的是什么，和孩子沒有共同的話題。其實家長可以嘗試著從更細致、更加貼近他生活軌跡的方面去提問，不問孩子你今天在學校做了什么，在學校有什么不開心的事；不問在學校有沒有乖、有沒有受傷。而是問他在學校學了什么游戲，可不可以和家長一起做。不要從大的地方，而是要從細枝末節的地方著手。
家長跟孩子聊天，經常話題說一半就無話可說了，家長會因為了解得多，常常喜歡否定孩子的感受。有一次，當孩子在抱怨自然課沒意思的時候，家長看著女兒非常認真地說道，為什么會就覺得上自然課無聊呢，我會覺得這門功課非常有意思……這樣可能這個天就聊不下去了。反過來家長可以說自然課無聊的話，是上課的哪一部分無聊呢，你可以告訴我嗎？這個時候他的孩子說自然課和他想象得不一樣，本來以為自然課可以做實驗、看酒精燈之類的，結果都是坐在教室里上課。盡量保持中立的態度和孩子去溝通，然后才能知道孩子更多的想法。
不要把質問當作聊天，不要在詢問之后去訓斥他，總是以間句開始，以斥責的方式結束的話，帶給孩子和家長雙方的都不是一種愉快的經歷。在孩子臨睡之前，讓孩子來講講他們在學校開心的事情，他們也會帶著非常好的心情來入睡。還有一部分家長，把聊天當作一個簡單的對話，沒有任何的鋪墊或者關心，他跟孩子之間的對話永遠都是功課寫完了沒、琴練了沒、今天考試怎么樣，久而久之你會發現，他在你面前幾乎成了“啞巴”，你對他也會越來越陌生。
有一個性格相對內斂的孩子，很少去競爭，和他的同學也沒有過多的接觸，和一般的男孩子不太一樣，家長害怕這種性格會使他變得不合群。他每次一放學，家長就會追問他今天和同學們相處得怎么樣，有沒有和同學一起玩兒，在哪里玩兒的，問題一個接著一個，孩子就會看著家長的臉，糾結要不要說，最終還是一句沒說。這種情況出現得多了，于是那個家長調整了自己的心態，盡量不在孩子放學回來時就直接質問他，而是選擇在吃飯的時候去觀察他，然后在睡覺之前和他聊天，講一講自己今天在工作中遇到了什么事情，在上班的途中發現了一家很不錯的店，大大小小事無巨細，孩子從剛開始只是聽著，到后來會發表自己的看法，然后主動去訴說自己的想法。最終家長得知，孩子最近交了幾個能夠開玩笑、能一起吃飯、打球的好朋友。
對孩子來說，能說出心中的想法是一種快樂，家長要給孩子提供這樣一個出口，而這個出口也是你了解他的入口，很多孩子是渴望聊天的，卻經常找不到一個可以聊天的大人。如果每天在睡覺之前有固定的交流時間，再加上適當的肢體語言，就會讓孩子覺得你重視他、想要和他做朋友，你會認真地去了解他的世界。
有一個孩子和他的媽媽抱怨：“功課特別多，又特別難，我想我是做不好的。”媽媽聽完后，希望孩子不要帶著那么大的壓力去學習，于是他和孩子說：“考不好沒有關系，成績不是最重要的。”兒子生氣地說家長不了解他，這讓他也很難過，結果這次聊天不歡而散。事實上，在那個時候孩子需要的不是“否定”他的心情的對話，而是“了解”他心情的對話。當媽媽這句話說出來的時候，孩子傾訴的欲望就沒有了，也就失去了溝通的機會。
家長在跟孩子聊天時，孩子如果說出一些讓你意外或者反感的事情，要假裝毫不在意，應該“不動聲色，聲調平常”，這是很重要的一點。要先像朋友一樣去傾聽，讓孩子暢所欲言、無所不言，在沒有明白整件事情的前因后果時不要跟孩子“說教”或“講道理”，尤其是在睡前進行聊天的時候，是為了孩子和家長之間的交流更順暢，睡覺之前的說教，會影響孩子的睡眠質量和他第二天的學習和生活。
