很多家長現在都面臨著一個十分頭疼的問題，孩子總是抱著手機，成為普遍的“低頭族”，有時忍不住說孩子幾句，孩子就會和你發生爭吵，如果父母采取強制措施時沒收孩子的手機和電子產品，那孩子會拿生命來威脅父母，為此許多家長惆悵不已，并因此做出妥協退讓，不僅沒有幫到孩子，還讓孩子和自己產生隔閡，最終無法溝通。
想幫助孩子成功戒掉網癮，家長必須了解什么是“網癮”
“網癮”是指上網者長時間地和習慣性的沉迷在網絡世界當中，對互聯網產生強烈的依賴，以助于達到癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
那“網癮”的形成是什么原因呢？
造成網絡成癮的原因，一般分為外因和內因。
外因即社會環境和家庭教育，社會環境包括網吧的出現，網絡游戲的流行等等；家庭教育包括家庭環境和教育方式，家長忙于工作沒時間管理孩子導致他們對網絡產生依賴等。但是，這些外因只是被動因素，是形成“網癮”的誘因。
而現在的青少年又缺乏對新事物的判斷，沒有一定的自制力度，很容易迷失在網絡世界帶給他的愉悅和滿足感，就像“抖音”剛出現時，就有很多家長也無法控制地成為“低頭族”每晚必點的就是“抖音、火山和小視頻”等等，連大人都難以自控，更何況是一個自制力不足的孩子吶。
而造成“網癮”的真正原因是內因，包括網癮患者的滿足感缺失、獨特的生理人格。舉個例子說明，大部分網癮患者的會出現學業失敗，從而導致心理空虛，缺乏自信，為滿足自己的內心，通常會選擇逃避，最容易在虛擬的網絡世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感，這就是典型的滿足感缺失。
了解網癮的形成，家長引以為戒，正確的幫助孩子認識了解互聯網，并和孩子進行溝通，正確的引導是可以避免孩子形成“網癮”的。
對于孩子已經形成網癮的家長們需要了解，“網癮”這并不是孩子個人的問題，更重要的是家庭教育的問題和孩子的自我管理問題。大部分的孩子選擇上網是為缺少父母的陪伴，父母要學會培養孩子的自控能力，同時要多陪伴孩子，多帶孩子到戶外玩耍，減少孩子上網的時間，嚴重無法溝通的就要尋找心理咨詢師的幫助了。
孩子出現“網癮”不單單是孩子個人問題，家長也有一定的責任，當孩子“網癮”展露出頭角時家長一定千萬不要忽視，一定要要密切的觀察和多溝通，要了解孩子是哪方面得不到滿足，要從根本去找原因，才能夠解決孩子網癮的關鍵問題。
