帶個孩子能得抑郁癥嗎?
“愛之深,責之切”,這是中國人最常見的思想。但仔細思索,似乎一個不明確的“病癥”,包含了我們對“愛”的理解,如果把心理健康凌駕于精神疾病的范疇,則也可以說是一部變相的抑郁癥了。
尤其是有了抑郁傾向的孩子,和其他孩子一樣需要通過各種方式才能被解讀。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
點咨詢免費領取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
了解抑郁的影響,也是對“診斷”的基礎
作為一名心理咨詢師,我經常會聽來訪者講自己抑郁的時候,內心世界有什么,他們到底是怎么樣的一種狀態。
其實,這可能是對于抑郁癥,一個無法自拔的“癥”。
我認識一個抑郁癥患者,是在初中時的一個冬天。冬天的早晨,這個患者像往常一樣,先吃點糖,再看書。可是正在看書的他突然就犯病了,看書的時候好像看不進去。
我跟他說,我看書是讓你在書,不是用來思考的,你應該靜下來,你需要時間思考一下,然后做出你的決定。
他答了一個非常簡單的決定,就去玩手機了。
什么時候他玩手機,我會告訴他,你什么時候玩手機。
可是他一點都不想玩,你讓他起來,他就說:我不去,我現在寫作業。
于是就去寫作業了。
02
這個案例,其實是我對抑郁癥癥狀的認知誤區。
很多時候我對于抑郁癥這樣的疾病,總是過于執著于抑郁癥這個疾病,最后,就不愿意去了。
甚至,很多時候,我甚至會把抑郁癥這個東西,歸結為矯情,認為小孩嘛,沒什么事。
但是,我們成年人有的時候,甚至連自己的情緒都控制不了。
如果孩子的情緒不被理解,就會通過抑郁癥來保護自己,保護自己。
但是孩子,是因為他的心理承受能力太差了,還是真的覺得自己不行?
所以,在這個過程當中,我們一定要保護孩子的心理健康。
而不是強調孩子是不是矯情,要么是因為孩子太過于追求完美,要么是因為孩子的反應過于夸張。
他就很難接受自己是一個普通的人,是一個普通人,這都是很正常的。
而不是說,這樣的孩子沒有很大的心理健康問題。
我們需要理解的是,孩子并不是不想上學,他只是患上抑郁癥了。
那些經常抱怨的孩子,只是因為他們內心承受了太多的壓力,已經開始出現了抑郁的情緒。
所以,要想讓孩子不覺得自己有心理疾病,這個過程需要的是家長持續性的陪伴,耐心的引導。
那些焦慮的家長,其實內心并不希望孩子自愈,他們只是希望自己能夠陪伴著孩子一起面對。
所以,家長們需要做的,不是指責孩子,而是想辦法讓自己放松下來,幫助孩子慢慢恢復。
所以,我們需要把孩子的注意力從網絡上拉回現實中來,重拾對生活的信心。
END
作者:壹心理
編輯:壯青青
圖片來源網絡,如有侵權請聯系刪除
