不知道孩子什么時候開始抑郁,不知道孩子什么時候會好,這個過程是最危險的。
孩子每天都在告訴我們,我生病了,我很難受,但是就是沒有辦法。
孩子抑郁了,也許家長會認(rèn)為是孩子太矯情,沒有心情去上學(xué),這樣是不正確的。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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孩子不上學(xué),并不代表孩子不愿意去上學(xué),更多的是抑郁情緒的出現(xiàn),特別是那些因為學(xué)習(xí)壓力過大,或者是人際關(guān)系不好,或者是青春期叛逆,對于自己身體不好的孩子,他們可能會有一些比較嚴(yán)重的抑郁情緒。
比如說感冒,讓孩子長期吃不下飯,又或者是做什么事情的時候,孩子總是很磨蹭,或者是跟家長對著干,或者是不想去上學(xué),總之他就是想要跟你對著干。
2、 孩子可能抑郁的因素有很多
比如說孩子在學(xué)校里受欺負(fù),或者說孩子在學(xué)習(xí)上遇到困難,成績不好,就容易出現(xiàn)抑郁情緒。
比如說孩子在學(xué)校里跟同學(xué)相處不好,或者是跟老師有矛盾,或者是受到一些其他的一些校園暴力等等。
所以,當(dāng)我們家長面對孩子有這些比較嚴(yán)重的抑郁情緒的時候,我們要先不要去反駁,這就是我們要去關(guān)注孩子到底發(fā)生了什么。
但是要關(guān)注的不是孩子發(fā)生了什么,是事情的原因,還是事情的起因?如果是孩子內(nèi)心比較脆弱,那么我們要關(guān)注的是事情的起因是什么,是事情的起因?如果是因為孩子的內(nèi)心比較脆弱,那么我們就要關(guān)注孩子到底發(fā)生了什么?
當(dāng)我們知道了事情的起因經(jīng)過之后,我們可以去詢問孩子的意見,然后再去討論這件事情的對錯,最后是讓孩子自己做出選擇,這件事情是他自己的事情,還是由家長來決定的呢?
在孩子出現(xiàn)這種情況的時候,我們可以把孩子當(dāng)做一個朋友來對待,有時候我們和孩子之間產(chǎn)生了誤會,我們也可以直接告訴孩子,我想聽聽你的想法,或者陪著孩子出去玩,或者陪著孩子去做他喜歡做的事情,當(dāng)孩子能夠體會到父母對他的尊重,自然而然孩子也會愿意和父母溝通,這樣就能夠從根源上解決問題。
2、 注重孩子的心理健康
我們平時和孩子溝通的時候,一定要注意孩子的心理健康,那么作為家長,我們要注意孩子的心理健康呢?這就是要重視孩子的心理健康,但是有些家長和孩子溝通的時候,講的比較簡單直接,讓孩子去完成作業(yè),這樣可以獲得更多的休息時間,這樣對孩子來說,這是一件比較困難的事情,但是我們要關(guān)注孩子的心理健康,不要讓孩子陷入到抑郁的狀態(tài),這對孩子的成長非常有幫助。
3、 多和孩子交流,關(guān)心孩子的生活
孩子的健康成長是一個很重要的因素,想要提高孩子的心理健康,那么就需要我們多和孩子交流,多和孩子溝通,關(guān)心孩子的生活,比如說平常的生活,去超市買菜,去超市買菜,去菜市場買菜,去超市買菜,讓孩子的生活變得更加的豐富多彩,對孩子的身心健康也是有一定的幫助的。
4、 讓孩子玩一些有益于身心健康的游戲
對于孩子來說,每天除了學(xué)習(xí),最好的娛樂就是游戲。玩游戲就是在打發(fā)時間,這對孩子是一個被動的行為,會讓孩子沉迷于游戲,認(rèn)為游戲玩的不好。適當(dāng)?shù)耐嬗螒蛞彩强梢缘?但一定要控制時間,不要讓孩子晚上熬夜玩游戲,白天再熬夜。
讓孩子玩游戲是可以的,可以讓孩子在玩游戲的過程中,掌握一定的時間,孩子在玩游戲的時候,就會更加的投入,這樣不僅能夠提高孩子的時間管理能力,還能夠幫助孩子改善學(xué)習(xí)的效率。
5、 讓孩子在學(xué)習(xí)中找到樂趣
很多孩子在玩游戲的時候,會感覺到疲憊,這個時候孩子就會想要在游戲中獲得一些成就感,如果孩子的這種感覺,他自己是沒有辦法獲得的,那么他就會很不開心,因此他會一直玩游戲,一直玩到游戲的不好,這樣孩子就會一直很不開心。
而且在游戲的過程中,不會有很多的批評,失敗了,也不會得到獎勵,那么孩子就會一直玩游戲,這也就是游戲吸引人的地方。
6、 游戲的環(huán)境太簡單,沒有什么競爭力
這也是讓孩子容易著迷的原因。
