每個孩子和我們家長一樣，在學習生活中難免遇到挫折，難免產生負面情緒，他們也會郁郁寡歡、怒不可遏、無理取鬧，這很正常。有什么辦法，能化解這些負面情緒呢？
1、先接納
首先，父母要接納孩子的負面情緒。孩子在生活中流露出負面情緒，其實只是孩子的一種表達方式。不要把它想象的多么嚴重。
但是我們常常會說：“別這樣，你怎么這么不懂事。”其實，這樣說等于否認了孩子的不良情緒。這樣做非但不會使孩子負性情緒消失，反而會助長孩子的壓抑和否認，會對孩子產生傷害。
在面對孩子的負性情緒時，家長要保持冷靜。很多時候，雖然你的內心是愛著的孩子的，可由于你太生氣了，表現出來的卻是全然的否定、責備，而這會讓孩子忽略你講話的內容，而關注你的情緒。
比如，孩子本來已經很懊惱自己考試考不好，在尋思著改進的方法，可是，你很生氣，把他痛罵了一頓。這時候，孩子的注意力就會從“考試不好”轉移到“媽媽在生氣”上。
2、讓孩子自己接納負面情緒
當懊悔、憤怒、委屈等等負面情緒出現時，父母要引導孩子認識它，接納它。不要與它對抗，因為那樣做無濟于事。記得有一幅對聯說得好：你無法改變天氣，卻可以改變心情；你無法控制別人，但能夠掌握自己。橫批：操之在我。
承認了負面情緒的存在，就等于你控制了它，把它擺在了明面上。
3、用討論代替簡單粗暴的回答
當孩子提出類似“為什么別人能去跳迪斯科直到深夜而我不能去”的疑問，如果家長只是回答：“這是命令，不許再問！”這對孩子來說就如同挨了一記耳光。
家長應該借此機會和孩子展開有關價值觀的討論。如果孩子要買一件昂貴的名牌衣服，你可以不表示反對，但事先要和孩子們進行充分討論，并向他們解釋清楚如此昂貴的消費實際上并無什么意義。
如果你的孩子的確使你生了氣，你就到另一間屋子去，平靜下來，然后再做反應。在氣頭上，你不可能將問題想得很清楚。
