輔導孩子讓我得了重度抑郁
我是一名普通的家長，一直把自己的孩子視為自己的全部。最近，我開始意識到，我的忙碌和壓力已經遠遠超過了孩子的需要。尤其是在我幫助孩子準備高考的過程中，我感到非常焦慮和不安。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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然而，最讓我感到崩潰的是在輔導孩子的過程中，我患上了重度抑郁。這完全是我過度的焦慮和壓力造成的。我試圖通過努力提高自己來幫助孩子，但是這種情況并沒有得到改善。
我意識到，我的問題已經超出了我的控制能力。我開始尋求治療，但是情況并沒有得到改善。現在，我正尋求幫助，希望能夠擺脫這種困境。
我的經歷提醒我們，過度的輔導和壓力可能會給我們帶來嚴重的后果。我們需要更加關注孩子的需要，學會如何有效地處理壓力和焦慮。同時，我們也需要尋求專業的幫助，以便我們能夠擺脫這種困境。
最后，我希望能夠提醒所有家長，在幫助孩子準備考試時，我們需要保持冷靜和平衡。不要把自己過度卷入其中，以確保我們能夠以最好的狀態幫助孩子。
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