說起溝通、交流，許多父母往往會認為自己做得很到位。
“我天天跟孩子說，要好好學習，將來考大學。”
“我整天跟孩子在一起，陪他做作業，給他準備書包，這不是交流嗎？”
“我家孩子總是不聽話，我每天都要罵他，他才會坐在書桌前學習。”
……
類似這樣的溝通，都是無效且傷害孩子的，會把孩子推得越來越遠。
今天給爸爸媽媽們分享36條溝通建議，每一條，都能讓你更了解孩子，讓孩子更喜歡和你說。
語言溝通法
1. 傾聽
傾聽是和孩子有效溝通的前提，不會或者不知道傾聽，也就不知道孩子究竟在想什么。
如果連孩子在想什么都不知道，又怎么能有效溝通呢？
父母要有主動傾聽孩子的意識，去了解孩子的快樂、委屈等。
在孩子說的時候，要做出認真傾聽的樣子，比如可以適當地說：“真的嗎？快接著往下說，我聽著呢！”
孩子感覺到父母的關注，會更愿意說說自己的事情。
2. 回答
當孩子問“這是什么？”“為什么？”“怎么會這樣？”，爸爸媽媽們不要嫌孩子煩，允許孩子多問問題，能保護孩子的好奇心和求知欲。
同時要耐心回答孩子的問題，有時可以用孩子的語言來回答，比如孩子問：“魚為什么有魚鱗？”
可以回答：“因為魚和你一樣，要穿衣服，魚鱗就是它的衣服啊！”
面對無法回答的問題時，我們可以承認自己不懂，然后和孩子一起想辦法去找答案。
3. 鼓勵
鼓勵孩子的進步，孩子會充分發揮自己的潛能，將事情做得更好。
4. 贊賞
贊賞孩子要針對孩子的努力，而不是贊賞孩子的“聰明、漂亮……”；也不要用“你真棒”這樣的話夸孩子，要告訴孩子“棒在哪里”。
這樣能讓孩子保持自己的優點和優勢，孩子也會覺得你的贊賞是認真、真心的，不是敷衍的。
5. 批評
不要當著眾人的面批評孩子，不要在飯桌上批評孩子，批評孩子要客觀，就事論事，批評不是指責。
6. 告知
不管什么事情，關鍵不是要瞞著孩子，而是要教會孩子面對。
當家庭里有事情發生時，父母要告知孩子具體的情況以及自己的感受，讓孩子更了解父母、了解家庭。
7. 協商
多商量，少命令。
孩子的事情一定要與孩子協商，父母不要擅自做主，要讓孩子感受到被尊重。
8. 聊天
尋找合適的聊天話題，不要局限在孩子的學習問題上，可以聊一些孩子感興趣的話題，聊聊他的新奇發現。
建議和孩子養成定期聊天的習慣，每天晚飯后半小時或睡前半小時，增進親子雙方的了解和感情。
9. 談心
在孩子遇到問題時要及時談心，談心時以啟發為主，不要指責、要求孩子。
10. 寫信
孩子在情緒低落或者青春期的時候，一般不愿和父母面對面交流，這時候可以用寫信的方式，和孩子交流。
11. 日記
平時可以用日記表達對孩子的愛，孩子長大后可以給孩子看，增進感情，多記錄孩子積極的事情，少記錄孩子的不良行為。
12. 電話
如果爸媽不在孩子身邊，打電話聯系的時候，不要開口就問孩子“最近乖不乖啊，學習怎么樣啊”等問題，要關注孩子的心理和成長變化，比如“最近有發生什么讓你特別開心的事情嗎？”等等。
13. 暗示
用語言暗示孩子，讓孩子自己意識到應該做什么、怎么做，比起父母直接要求，孩子會更容易接受。
當孩子做出不合理的行為時，父母可以拍拍孩子的肩膀，或者搖搖頭，拉拉孩子的手暗示孩子，而不要直接開口禁止、批評孩子。
14. 道歉
當父母自己做錯事情時，要敢于承認自己的錯誤，向孩子道歉，如果不好意思當面說，也可以給孩子寫一封道歉信。
非語言溝通法
15. 微笑
多給孩子一些微笑，用微笑和鼓掌來鼓勵孩子，用微笑點頭肯定孩子，孩子會更有信心。
16. 眼神
給孩子微笑的眼神，善于運用鼓勵的眼神，讀懂孩子的眼神，用眼神教育犯錯誤的孩子。
17. 撫摸
學會拍拍孩子的肩膀，表現出與孩子做朋友的姿態。
18. 擁抱
每天可以給孩子三次擁抱：早上孩子醒來時，接孩子放學或者孩子放學回家時，孩子睡覺前。
通過肢體表達，讓孩子感覺被愛。
19. 親吻
當孩子做了一件讓你意外的事情，或者非常成功的一件事情，可以親親孩子，讓孩子感受到你的開心和快樂，他會很有成就感。
20. 握手
用握手表達對孩子的友好，用握手表達對孩子的鼓勵。
21. 沉默
沉默對待孩子的不良行為，有時候孩子的行為是為了吸引父母的注意，當父母沒有回應時，他也就不會繼續了。
當孩子情緒非常激烈的時候，父母可以沉默，避免說出傷害孩子的話，這能讓父母和孩子都冷靜下來，更平靜地解決問題。
22. 榜樣
父母要注意自己的日常言行，努力給孩子樹立良好的榜樣。
活動溝通法
23. 陪伴
平常多陪伴孩子，陪伴孩子需要真正關注孩子，爸爸媽媽都不能缺席。如果沒辦法日日陪伴，盡量不要與孩子長時間分開。
24. 游戲
與孩子一起玩，多搞搞家庭游戲，比如玩玩角色換位游戲，可以讓家庭成員進一步了解對方的感受。
25. 旅游
帶孩子到附近的地方玩玩，增進親子關系的同時，還可以開拓孩子的視野；
帶著孩子出遠門，在陌生的地方，孩子和父母的關系會更緊密，孩子也會主動和父母交流。
26. 學習
父母會孩子不會的，要指導孩子學習；
父母和孩子都不會的，可以一起學習；
父母不會孩子會的，要向孩子學習。
27. 聚會
一家人每個星期應該至少有兩個晚上可以坐在一起，輕松愉快地進餐和聊天，飯桌上父母多講講孩子的優點和成就，允許孩子表達自己的意見和想法。
也可以定時舉行家庭會議，家庭成員一起交流、談心。
情感溝通法
28. 關愛
父母要常常表達自己對孩子的愛，對孩子來說，非常需要你通過語言或者行為告訴他，你是愛他的。
愛孩子，也要避免溺愛孩子。
29. 尊重
尊重孩子的人格，尊重孩子的意見，尊重孩子的興趣，尊重孩子的決定，尊重孩子的情感，尊重孩子的隱私。
30. 理解
要適當站在孩子的角度思考問題，理解孩子的心情，理解孩子青春期的變化，理解孩子不同的意見。
31. 平等
蹲下來和孩子交談，放下父母的架子，平等對待自己和孩子。
32. 信任
信任你的孩子，相信自己的孩子最好，信任孩子自己做出的決定。
33. 自由
給孩子一定的時間和空間，允許孩子做自己的事情，表達自己的想法和觀點。
34. 寬容
寬容孩子的成績，寬容孩子的失誤，寬容孩子的缺點，寬容孩子的謊言，寬容孩子的缺陷。
35. 支持
支持孩子的興趣愛好，支持孩子的班干部工作，支持孩子的決定等等。
36. 引導
引導孩子努力上進，引導孩子改正錯誤，引導孩子樹立良好的品格。
父母可以通過寫信的方式，告訴孩子怎么做會更好。信件是很正式的溝通方式，孩子會更容易認可與接受。
英國教育家斯賓塞說：
“孩子在想什么？面臨怎樣的問題？孩子的內心世界就像一個藏滿秘密的盒子。”
要想真正了解孩子們的心理，找到適合孩子的教育方式，就需要家長努力與孩子們溝通。
當進入孩子的內心世界后，父母與孩子才能相處更融洽。
和父母相處融洽，孩子也就不需要反叛了。
