關于孩子的學習問題，父母可謂是操碎了心。后臺總是會收到父母對孩子學習上出現問題的種種擔憂，其中一個比較普遍的問題是記憶力。
一位初三家長表示：
孩子以前上學的時候感覺挺機靈的，可語文和英語這類涉及到記憶力的學科，分數怎么都上不去。每次陪孩子背生詞，背完后沒多久再抽查就忘了，孩子的確也付出努力了，可就是記不住，學過后就忘到后腦勺，明年就要中考了，這可怎么是好？
記憶力這個問題還真是老生常談，其實不僅僅是孩子，就連大人也常常會出現此類遺忘的情況。
前腳剛把鑰匙放在桌子上，后腳就找不到鑰匙在哪兒了，怎么想都想不起來。
而針對孩子學習總是記不住、學過就很快忘掉的問題，父母除了幫他記住之外，還要幫他減少遺忘。
?01關于記憶與遺忘
想要弄清楚這之間的聯系，我們要首先清楚什么是記憶，什么是遺忘。
記憶指的是人類對于信息進行編碼、存儲、提取的一整個過程，心理學上將記憶分為三種——感覺記憶、短時記憶與長時記憶。
感覺記憶就像我們坐在沙發上看書，眼睛一瞥、耳朵一張所接收到的信息，發生的時間極短，因而也常常容易被忽略，轉瞬即過。
如果感覺記憶的刺激強度稍微大一些，可能就會進入短時記憶。
在短短的幾分鐘內，我們會對某一種花飄過的香味留下印象。還比如問其他人手機號碼時，我們邊聽邊朝腦海中記憶，就是短時的。
只有經過重復表述和理解，短時記憶才會進入到常識記憶的范疇。
而遺忘，就是指在提取記憶的過程中發生了困難。
簡單來說，就是當我們要用到某一項知識時，存儲在腦海中的記憶提取不出來。
不僅僅可能受緊張情緒的干擾，也可能是由于對某一個知識的強化不夠。對此有一個比較著名的概念，叫艾賓浩斯遺忘曲線，如果在這些階段內沒有重復知識，一定時間后就可能完全忘記。
想要幫孩子記憶深刻，減少遺忘，除了了解遺忘曲線之外，家長還應該了解整個記憶的過程。
?02記憶是如何形成的？
正如記憶的概念一樣，一個比較完整的記憶要包括編碼、保持、提取三個過程。
想要把書本上的知識或外界信息變成腦海中的記憶，首先我們要通過自己特有的方式對信息進行編碼。比如在記英文單詞How的時候。孩子腦海中可能會聯想到好“”這個中文字，從而記住讀音。
之后，還要在腦海中保持住被編碼的信息，這才是記住了。
但能否在需要應用的時候想得起來，就需要完成提取這個步驟。
總的來說，記憶這個問題對每個孩子而言都是不一樣的，要根據孩子的不同學習類型，選擇更能使其記住的形式。
?03助孩子記憶深刻、減少遺忘，給家長的錦囊
首先，我們可以從記憶的內容下手。對于不同形式的信息，采取相對的記憶模式，可能會更加有效。
一．記憶內容
1）程序性記憶——給孩子示范
程序性知識。指的是如何掌握一項技能。比如穿衣服、系鞋帶、騎自行車以及踢足球等運動。
這樣的信息用言語描述出來是很復雜的，想要讓孩子記住，最有效的方式是給他做出示范。
在布羅德曼分區的理論中，存在一種神經細胞名叫鏡像神經元，它能使孩子能模仿成人的動作。
2）陳述性記憶——表述方式
孩子們在學校以及書本中所學的大部分知識，都屬于陳述性知識，包括生字詞、語法、時間事件、概念等。
而對于這樣的知識，想讓孩子記下來，最需要重視的是編碼。
也就是說，家長以及老師，都要找到更讓孩子感興趣的方式，才能引起他的注意，學會怎么去記憶。
這與孩子本身的學習類型有關，在多元智能理論中，孩子的智能類型有語言智能、音樂智能、數學邏輯智能、身體運動智能、自我認知智能、自然認知智能、人際智能、空間智能等。
根據孩子平常的表現，父母可以找到他屬于哪一種智能類型。而后采用相對應的方式向他教授知識，這就是所謂的因材施教了。
比如對于語言智能的孩子，父母可以通過講故事或反復讀的方式，讓孩子記憶；對于音樂智能的孩子，學習英語的最佳方式可能就是聽英文歌。
二．記憶方式
1）保持性復述
所謂的保持性復述，指的就是不斷重復孩子要記憶的信息，這是最常用的方式。
比如在背誦課文時，嘗試著從頭到尾多讀幾遍，就能讓信息變成短時記憶。雖然效率不是最高的，但卻是大眾最能接受的。
之后，只要根據遺忘曲線適當進行復習，就能變成長時記憶。
相對來說，這更適合語言類的學習，像理科公式這些需要理解的知識，通過這樣的方式學習，就是無效的。
2）精細復述
所謂精細復述，指的是將需要記憶的材料或信息，與自己長時記憶中的某一項信息聯系起來。
簡單來說，就是把它與已經習得的知識搭乘一座橋，可以采用的方式通常有這幾種：
①歸納法
把需要學習的新內容進行歸類，與之前學過的內容建立起一定的邏輯關系。
研究證明，這樣有層次的組織結構，對于提高記憶效果來說十分有效。
這就是為何在記憶思維導圖中的內容時，孩子的理解程度更深，并且也容易將前后搭建起來的緣故。
②想象法
這在教寶寶認識數字的時候最為常見，比如1是鉛筆，2是大白鵝，3是嘴唇，4是紅旗。
還有部分孩子，在記憶英語單詞時，使用諧音的方式也屬于想象法。
③圖形法
有時候，把需要學習的知識畫成圖形來記憶，效果會更好。
尤其是地理、歷史這類知識，代入到圖畫中，比單純看文字要好得多。
④故事法
這類對于年紀小的孩子尤其有效，繪本就是將知識編入到故事中，讓孩子記憶的一種媒介。
孩子小的時候，多半聽不懂道理，但能聽懂故事。這其中與生活類似的場景和邏輯，會讓他們對知識產生更加奇妙的印象。
?⑤動作法
這個方法對身體運動智能的孩子效果極佳，比如在學習生字時，父母可以用一定的動作勾勒其形狀，就能自然而然地反映到孩子的腦海中。
⑥韻律法
常常適用于純語言類的知識，無論聽廣播也好聽、歌也好，還是口訣、諧音這樣的方式，都能借助旋律和節奏感，給孩子形成記憶。
這也是為什么有的孩子明明背不下課文，但總是聽幾遍歌就能記住歌詞的緣故。
帶有旋律且有趣的方式，會讓孩子感覺學習更有樂趣。
總而言之，想提高孩子的記憶力，并且防止他遺忘，要注意因材施教，根據孩子的學習類型選擇相應的方式。
此外，也要根據所學知識的特點進行適當改編，當這些知識變得不再那么索然無味之時，孩子自然就感興趣了，也能理解得更加透徹。
最后，別忘了適當復習，這樣才不至于學過就忘。
