當(dāng)孩子進(jìn)入青春期，自我意識(shí)越來越強(qiáng)，他們會(huì)有自己的想法，而父母這個(gè)階段工作和生活的壓力都很大，如果一直以來親子關(guān)系就好的還能聊上幾句，親子關(guān)系不好的，家里往往容易是雞飛狗跳，一個(gè)不小心就能把天聊死。
單方面的信息灌輸和說教，在面對(duì)青春期的孩子已經(jīng)越來越行不通，有時(shí)候甚至?xí)岅P(guān)系變得更糟糕。
但是，想要在孩子成長(zhǎng)路上給到更多的支持和幫助，和他們進(jìn)行有效的溝通又是必不可少的，既能和孩子順利地把天聊下去，又能達(dá)到溝通的目的，掌握一些高效的親子溝通方式還是非常有幫助的。
一次有效的親子談話，我們可以按照“開場(chǎng)+過程+小結(jié)”這樣的框架來執(zhí)行，開場(chǎng)很關(guān)鍵，決定了孩子愿不愿意坐下來把這一次的談話進(jìn)行到底。
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正向開場(chǎng)
我們可以通過一些輕松的寒暄來打開話題，也可以刻意安排一個(gè)溫馨舒適的談話環(huán)境，讓自己和孩子都放松下來，輕松地談話。切忌一上來就發(fā)問，這樣容易把溝通變成了“批判大會(huì)”。
02
談話過程：傾聽-回應(yīng)-發(fā)問
在談話的過程中，可以有一個(gè)又一個(gè)的“傾聽-回應(yīng)-發(fā)問”組成。
傾聽什么事情什么人對(duì)于孩子是重要的，去聽見孩子有著怎樣的期待和渴望，還要去聽見孩子做出了哪些努力，他有哪些成功的經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)勢(shì)。
聽到了很多的信息，也要恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，選擇對(duì)談話目標(biāo)的達(dá)成有幫助的信息來進(jìn)行反饋，還可以選擇讓孩子更有自信更有效能感的信息來回應(yīng)。而不是隨口一說，更不是完全忽略孩子說了什么，只顧自己說自己的。
發(fā)問是高效談話里的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，問對(duì)了問題，才能對(duì)孩子更有啟發(fā)和幫助。問什么，怎么問，非常重要。哪怕是問的同一個(gè)內(nèi)容，不同的措辭也會(huì)有很不一樣的效果。
【舉個(gè)栗子】10點(diǎn)了，孩子還在寫作業(yè)，你想了解情況。問法1：你為什么還沒寫完作業(yè)？分析：?jiǎn)朩hy，很容易變成是一種指責(zé)和否定。問法2：你還需要多久能寫完作業(yè)？/你需要什么幫助可以早點(diǎn)寫完？分析：?jiǎn)朩hat和How，是想提供幫助，也可以引發(fā)孩子思考如何更高效。
01
談話小結(jié)：積極反饋+有效建議
最后，在談話結(jié)束后，需要將整個(gè)談話過程中了解的關(guān)鍵信息反饋給孩子，特別對(duì)于他值得被肯定的部分要表達(dá)出來，這樣可以讓他更自信，更相信自己能做得到。
提建議的時(shí)候，要提更貼合孩子情況的建議，最好是他自己做過的有效的方法，一個(gè)原則是“有效多做，無效改做別的。”
再好的方法，如果不去用起來，也只是別人的方法，推薦各位爸爸媽媽可以馬上在親子溝通中，將今天的內(nèi)容練起來哦。
