當孩子進入青春期，自我意識越來越強，他們會有自己的想法，而父母這個階段工作和生活的壓力都很大，如果一直以來親子關系就好的還能聊上幾句，親子關系不好的，家里往往容易是雞飛狗跳，一個不小心就能把天聊死。
單方面的信息灌輸和說教，在面對青春期的孩子已經越來越行不通，有時候甚至會讓關系變得更糟糕。
但是，想要在孩子成長路上給到更多的支持和幫助，和他們進行有效的溝通又是必不可少的，既能和孩子順利地把天聊下去，又能達到溝通的目的，掌握一些高效的親子溝通方式還是非常有幫助的。
一次有效的親子談話，我們可以按照“開場+過程+小結”這樣的框架來執行，開場很關鍵，決定了孩子愿不愿意坐下來把這一次的談話進行到底。
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正向開場
我們可以通過一些輕松的寒暄來打開話題，也可以刻意安排一個溫馨舒適的談話環境，讓自己和孩子都放松下來，輕松地談話。切忌一上來就發問，這樣容易把溝通變成了“批判大會”。
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談話過程：傾聽-回應-發問
在談話的過程中，可以有一個又一個的“傾聽-回應-發問”組成。
傾聽什么事情什么人對于孩子是重要的，去聽見孩子有著怎樣的期待和渴望，還要去聽見孩子做出了哪些努力，他有哪些成功的經驗和優勢。
聽到了很多的信息，也要恰當的回應，選擇對談話目標的達成有幫助的信息來進行反饋，還可以選擇讓孩子更有自信更有效能感的信息來回應。而不是隨口一說，更不是完全忽略孩子說了什么，只顧自己說自己的。
發問是高效談話里的關鍵環節，問對了問題，才能對孩子更有啟發和幫助。問什么，怎么問，非常重要。哪怕是問的同一個內容，不同的措辭也會有很不一樣的效果。
【舉個栗子】10點了，孩子還在寫作業，你想了解情況。問法1：你為什么還沒寫完作業？分析：問Why，很容易變成是一種指責和否定。問法2：你還需要多久能寫完作業？/你需要什么幫助可以早點寫完？分析：問What和How，是想提供幫助，也可以引發孩子思考如何更高效。
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談話小結：積極反饋+有效建議
最后，在談話結束后，需要將整個談話過程中了解的關鍵信息反饋給孩子，特別對于他值得被肯定的部分要表達出來，這樣可以讓他更自信，更相信自己能做得到。
提建議的時候，要提更貼合孩子情況的建議，最好是他自己做過的有效的方法，一個原則是“有效多做，無效改做別的。”
再好的方法，如果不去用起來，也只是別人的方法，推薦各位爸爸媽媽可以馬上在親子溝通中，將今天的內容練起來哦。
