最近有很多高二的家長在后臺給我留言，說孩子高一沒有重視學習，成績不太好，不知道高二還來得及嗎，物理這科應該怎么有效地往上趕一趕。
這兩個問題我分別說一下。
一、一個亙古不變的話題，高二努力還來得及嗎？
答案是肯定的，來得及。
但是同學們要明白一個道理，雖然努力什么時候都不晚，但越早的努力，你就越有機會取得更高的分數。
拿物理這科舉例，如果在高一高二，你突然幡然醒悟，決定逆襲，你是有機會從20分逆襲到滿分的。
但如果這個時間點出現在高三，尤其是高三的下學期，那你逆襲的天花板可能就是6、7十分了，6、7十分都是非常理想的狀況，實際情況是，到了高三，成績好的同學因為已經形成比較好的復習節奏，會越跑越快，而成績比較差的同學，面對各科的巨大壓力，調整心態就是非常重要的一關。
另外，怎么努力也非常重要。
我其實非常不贊同盲目努力，盲目努力就像在沙漠里朝著相反的方向走，非常辛苦，但是沒有效果，孩子會越學越迷茫，越學越沒自信。
高考是一個標準化的考試，我們可以把它理解為一個規則清晰的游戲，無論是哪一科，在學習之前，我們要先花點時間把規則搞清楚，弄明白怎么學，正確的方法是什么，然后再發力。
二、高二物理學習的常見問題
上面說的是學習心態，作為一名物理老師，接下來我還是把焦點拉回來，說說物理這科。
一般到高二，出現的問題還是比較集中的。
第一、沒有建立起知識體系
體系是建立在題型上的一個更高的層次，高中物理學習的進階路線是，由知識點到題型，再由題型到體系，學會題型，你會解決一部分題，建立起體系，那高中物理的所有習題你都會有一個很清晰的思路。
很多同學以為物理體系是在高二建立起來的，這是個誤區，物理的解題體系其實是在高一建立起來的，
高中物理共有三大體系，分別是牛二體系、能量體系和動量體系
牛二體系是物理必修一的內容，能量體系和動量體系是物理必修二的內容。
也有個別學校，動量部分是放在高二講的，但其實它并不屬于高二的內容，放在高二講，也只是高一的一個延伸而已。
這三個體系，每個體系都有固定的解題思路，拿牛二體系舉例，牛二題的解題思路是“研受合加運”5步求解。
體系為什么重要，因為體系就是解題方法，高二應用的都是高一的解題方法，高二只有新知識，沒有新方法。
高一基礎好的同學，到高二會如魚得水，漸入佳境，相反，高一基礎不好的同學，到高二遇到綜合題，既需要高一知識，又需要高二知識的時候，就會格外吃力。
這也是為什么我反復強調，高二物理成績不好，應該趕快回過頭來補高一的原因。
第二、解題方法不準確（也可以說沒有理解高中物理的解題標準）
答案對了，是不是這道題就沒問題了？不一定!
答案和標準答案一樣，是不是這道題就沒問題了？也不一定！
有的同學說，老師高考考得不就是誰能答對嗎，還真不是，高考不僅考會不會，還考你答得快不快，怎么能答得快，一是你要刷題刷的足夠多，夠熟練，二是很多技巧結論你能直接用出來。
我給同學們舉個高一必修一的例子。
這道題是牛頓定律多體處理的一道習題，求水平面光滑和不光滑時兩物體拉力的變化。
這道題如果用傳統的方法，就是對水平面光滑和不光滑兩種情況分別進行分析。
先考慮水平面光滑時，利用牛二體系的處理方法（研受合加運）
研：確定研究對象，確定研究對象循序先簡單后復雜原則，這道題整體的受力最簡單，其次是小m，最后是大M。
受：先對整體進行受力分析，整體受到一個向右的拉力F（豎直方向的受力這道題里不用考慮）
所以有，F=（M+m）·a，a就等于：
然后再對小m進行受力分析，小m受到一個彈力T（同樣豎直方向不考慮），水平面光滑所以沒有摩擦力，所以有T=ma，把上面的a代入，可以得出：
這是水平面光滑的情況，我們再看下水平面不光滑的情況，同樣的方法，先對整體進行分析，得出：
再對小m進行受力分析，得出：（其中f′指的是小m受到的摩擦力）
把a和f′代入可以得出：
最后umg約掉,得出
我們通過列式可以得出，有沒有摩擦力，對兩物體之間的彈力沒有影響，所以這道題AB正確。
雖然這樣做也能得出正確答案，但是非常不推薦，因為這么做太慢了。
這道題是有一個二級結論的，應用二級結論，可以秒出答案。
這個結論是質量分配原則，在我高一體系課程中牛頓第二定律的第三節課中詳細地講過。
使用時，要注意這幾個條件，一是，加速度要與驅動力同向，二是這里的F指的不是合力，而是驅動力。
掌握這個技巧，在遇到類似的題，就可以直接對比條件，秒出答案。大家一會可以嘗試做一下這道題，看看是不是同樣的思路。
舉這個例子的目的，就是告訴同學們，不要過于依賴標準答案，高中物理很多題都是有最簡方法的，我們在學的時候一步到位，練的時候才會不走彎路。
這也是我做試卷分析最核心的目的，看哪部分薄弱是次要的，哪里薄弱同學們自己也能發現，最重要的是看孩子有沒有解題思路，解題方法是不是最簡方法，這才是分析的核心。
三、高二物理的逆襲方法
出現了這兩個問題怎么解決呢，給同學們3個建議：
1、一定要重視高一的基礎，一邊彌補，一邊學習（70分以下的同學）
高二出現問題，問題并不真的出在高二，而是高一的根基沒有打牢，如果只是頭痛醫頭，腳痛醫腳，那解決不了根本問題。
所以，高二成績低的同學，一定要找準方向，這個階段最重要的不是學習新知識，而是盡快把高一的知識點和解題方法重新梳理一遍。
這件事看起來很困難，但其實也恰恰因為高一和高二的緊密聯系，學完高一的內容，你會發現高二的習題也會迎刃而解，思路是一模一樣的。
2、在學習形式上，建議跟住一個好老師
我在很多文章中都說過，高中物理不建議自學，必須跟住一個好的老師。
高中物理的正確學習流程是“聽抄懂會熟”，其中聽（聽課）占30%，抄懂會占20%，熟（刷題）占50%。
雖然抄只占30%，但它的位置是排在第一的，第一步沒有做好，后面的步驟也會很難開展，這也是為什么很多同學刷了很多題，但是沒有效果的原因，聽課的缺失是很難通過刷題來彌補的。
聽課主要聽什么，
另外我在小標題里也強調了，不僅要跟老師來學，還要跟住一個好老師。
怎么判斷一個老師教得好不好？
我覺得起碼要做到2點，第一，講課時能做到語言準確。第二，講題時方法一致。
高中物理對精準度的要求很高，這當然也對老師提出了更高的要求，首先老師要講的一字不差，同學才能記得一字不差。
3、學習方法，要嚴格按照“聽抄懂會熟”這5步進行學習
高中物理怎么學？在跟住一個好老師的前提下，認真踐行這五個字：聽、抄、懂、會、熟
聽：聽占30%，認真聽從老師的講課邏輯（重點：聽的是老師的邏輯，不是斷章取義），按照老師的標準要求自己。
抄：把老師課上寫的板書，講課的重點一字不落地抄下來。自己的筆記只能比老師寫得多，不能少。老師總結的方法是基于多年經驗沉淀下來的精華，不能全部理解才是正常現象。所以同學要先把老師總結的方法記下來，慢慢去消化。
懂：是否聽懂課的標準：能把老師講的方法一字不落地背下來
會：做題能自己寫明白（重點：不是看明白）抄懂會一共占20%
熟：刷題占50%，前幾步做好之后，在會的基礎上開始大量刷題提高熟練度。熟練的標準是，當反過來再看到自己記下來的老師總結的筆記，看到每一句話心里都能對應到相應的題型，做到把筆記讀薄。
高二物理當然可以逆襲，但還是那句話，要按照正確的方向努力，這樣才會事半功倍。
