怎么跟沉迷于手機的孩子溝通（當孩子玩手機時如何與孩子溝通）
孩子沉迷手機？你得學會這樣和孩子溝通
手機里的游戲、社交軟件等，都容易引起孩子關注，自控能力弱的孩子甚至會沉迷。長時間地使用手機或沉迷游戲等會對青少年健康成長造成不利影響：
孩子學習對于所有的家長來，最關心就是孩子的學習，對吧？如何幫孩子提升學習成績呢？影響孩子學習成績的因素有哪些？左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，影響孩子學習的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
視力下降
頸椎疾病
人際交往障礙等
不少家長一看到孩子玩手機就會著急，有的家長可能會出現過度防御。俗話說，過猶不及，過度防御或干著急于事無補，反而會把親子關系弄僵，秉持理性態度，積極正面引導才是正確的思路。
下面幾個方法家長不妨關注、試用一下。
方法一、心態平和，共商約定
“還有十分鐘就到約定時間了?！?/strong>
“你玩手機已經有一個小時了，是不是該休息了呢？”
用協商的語氣與孩子交流，孩子會感到家長的尊重和關心，也更容易接受建議。溝通的基礎打好了，家長可以進一步與孩子商量制定使用手機的規則，如：
什么時候玩手機
每次玩手機的時長
超時玩手機的懲戒辦法等
方法二、讀懂需求，精準關愛
相關心理專家研究發現，青少年玩手機的心理需求可以歸納為4個方面：
信息、認知需求
放松、娛樂需求
個性、時尚需求
溝通、歸屬、情感需求
結合這一認識，如果家長發現孩子喜歡用手機聽音樂、看網劇、玩游戲，可能孩子想要滿足的是放松、娛樂需求。為此，家長可以幫助孩子在現實生活中安排以下活動：
多陪孩子做一些有趣的科學小實驗
跟孩子一起做做飯、打打牌、下下棋
帶孩子參與社會實踐與志愿服務活動
和孩子一起參加戶外體育運動等
如果孩子喜歡上網聊天、刷微博、發朋友圈求關注等，他有可能對溝通、歸屬、情感的需求比較強烈。這時，需要家長給予孩子積極的關注與陪伴等。得到同伴認同，對孩子也十分重要。
在日常生活中，家長要尊重孩子對于同伴認同的渴望，鼓勵孩子在現實生活中積極參加同齡人的社交活動，通過同齡人的互幫互助，讓孩子在與同伴的交往中獲得歸屬感、認同感和成就感。
方法三：適時贊美，允許反復
遇到以下情況，可以對孩子及時肯定或贊揚，以更好地鞏固和強化孩子的進步，如：
孩子提前了幾分鐘結束玩手機孩子用手機搜索學習信息
在執行手機使用規則的過程中，孩子可能會出現破壞規則的現象，此時家長要學會站在孩子的角度思考。如果確有困難，就慢慢來，給孩子留足不斷調整的時間和空間，允許出現反復。
方法四：以身作則，身教為先
常言道，言傳不如身教。當孩子總看見父母對手機“愛不釋手”，而自己手上卻“空無一物”時，孩子的心里會如何想？因此，作為家長，要努力營造良好的家庭環境，生活中，盡量避免當著孩子長時間玩手機。
