青春期親子關(guān)系溝通策略（青春期親子關(guān)系培訓(xùn)心得）
青春期、青少年、親子關(guān)系、原生家庭、代際都是近幾年在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)頻率非常高的詞匯，在這個(gè)充滿雞湯的時(shí)代，正確認(rèn)識(shí)青春期，究竟哪個(gè)年齡段算是青少年呢？其實(shí)，在醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、法學(xué)、社會(huì)學(xué)上，他們的定義各有不同：
家庭教育親子溝通是每一個(gè)父母必修課，因?yàn)楦改甘呛⒆拥牡谝蝗卫蠋煟彝ソ逃H子溝通順暢的，那整個(gè)家庭氛圍都會(huì)非常和諧，更利于孩子身心健康的成長(zhǎng)，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在講NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通模式，手把手教父母如何做好家庭教育親子溝通，父母你要學(xué)習(xí)嗎？
聯(lián)合國(guó)大會(huì)將青年定義為15到24之間的人；
世界衛(wèi)生組織定義年輕人為10到24歲，青年是15到24歲，而青少年則為10到19歲；
在我國(guó)的法律上，根據(jù)中華人民共和國(guó)未成年兒童保護(hù)法以及聯(lián)合國(guó)兒童權(quán)利公約認(rèn)為，兒童是指18歲以下的任何人；
在醫(yī)學(xué)上，中國(guó)的兒科將14歲以下定為兒童，而兒童青少年精神科則收治18歲以下的患者；
青春期是兒童生長(zhǎng)發(fā)育到成年的過(guò)渡時(shí)期，一般是10到20歲左右，同時(shí)，還要重視文化社會(huì)環(huán)境的影響，重視心理體驗(yàn)（認(rèn)知、情感、意志三大心理過(guò)程）以及個(gè)性、人格、社會(huì)適應(yīng)功能。
青春期的親子關(guān)系需要三把鑰匙：家庭治療的家庭生命周期，代際理論及人際互動(dòng)理論。
從艾里克森的八階段理論來(lái)看青春期的孩子，處于青春期及青年期，青春期勤奮進(jìn)取主要解決自貶和自卑的矛盾，他具有求學(xué)、做事待人的基本能力，如果他的發(fā)展受到阻礙，卻會(huì)缺乏生活的基本能力，充滿失敗感。而青年期是自我認(rèn)同期，他很容易出現(xiàn)的是角色混亂，這時(shí)候自我觀念明確，追尋方向還要肯定，否則就容易缺失生活目標(biāo)感到彷徨迷失。
隨著個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展，家庭同樣經(jīng)歷了一個(gè)生活周期，一般我們將它分為六個(gè)階段，從新人結(jié)婚，組成一個(gè)新的家庭開始第一階段就是成年，這個(gè)階段呢，要跟自己的父母進(jìn)行分離，作為父母也要接受這個(gè)分離的過(guò)程，對(duì)于家庭發(fā)展的一個(gè)變化就是自我與原家庭分化，建立親密關(guān)系，在工作中建立自我，慢慢的我們每個(gè)人都要自己去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，找到自己的生命意義。
隨著時(shí)間的推移，我們從結(jié)婚建立了自己的家庭，承擔(dān)了新的人際系統(tǒng)的責(zé)任，成家也就意味著調(diào)整了家庭和朋友的關(guān)系，我們通常看到的很多情況就是，沒(méi)結(jié)婚的時(shí)候大家都能夠經(jīng)常在外面聚一聚，同學(xué)聚會(huì)、同事聚會(huì)不斷，但是慢慢的聚的少了，是因?yàn)榇蠹叶加辛烁髯缘募彝ィ俾木鄣蒙倭耍且驗(yàn)槎家愫⒆印?/p>
接著來(lái)到了有幼年子女的家庭時(shí)期，這時(shí)候要接受新的家庭成員，家里有了新的小生命，也要接受自己做父母的角色，調(diào)整夫妻關(guān)系，給到孩子空間，調(diào)整源家庭以及祖父母之間的關(guān)系。就這樣，可能是很平和的度過(guò)了孩子的童年時(shí)期，就來(lái)到了青春期養(yǎng)育青少年子女的家庭時(shí)期，增加了家庭邊界的彈性，要去容忍子女的獨(dú)立性，這個(gè)階段需要調(diào)整親子關(guān)系，使孩子學(xué)會(huì)處理家庭內(nèi)外關(guān)系，重新關(guān)注婚姻與事業(yè)，開始操心贍養(yǎng)老人的事情，助力青少年的孩子們能夠去找到自己，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和抱負(fù)，作為父母可能要給到孩子的就是足夠的空間。
青春期終于過(guò)去了，孩子們也長(zhǎng)大成人了，子女開始離開父母，有了自己的工作，甚至開始有自己的小家庭，這個(gè)時(shí)候父母就要接受子女的離開，或者是有新的人進(jìn)入，再次調(diào)整夫妻間的關(guān)系，跟子女之間要發(fā)展成成人與成人的關(guān)系，而不是一直把他當(dāng)孩子看。
慢慢就成了爺爺奶奶外公外婆，要學(xué)會(huì)接受這種待遇角色的轉(zhuǎn)換，也需要把孩子們當(dāng)做中梁砥柱，同時(shí)關(guān)注自己的身體狀況用老年人的經(jīng)驗(yàn)與智慧支持子女作為中堅(jiān)力量，支持但不過(guò)多的指導(dǎo)，回顧人生，享受人生。
要想處理好親子關(guān)系，我們就要了解中國(guó)家庭周期的特點(diǎn)，如下：
1、中國(guó)家庭具有緊密的親子連接，與源家庭高度認(rèn)同，社會(huì)交往同時(shí)也受到嚴(yán)密的控制，比如催促孩子求偶，又沒(méi)有給到足夠自由的空間去談戀愛(ài)，另外呢，也受到關(guān)系、面子、理性等的影響，在就業(yè)等方面都有相互影響的因素，也正因?yàn)檫@些中國(guó)特色，所以使得經(jīng)歷和適應(yīng)就變得困難了，這就是為什么很多孩子離家困難。
2、父母鼓勵(lì)孩子成婚，但是一下子從一個(gè)角色轉(zhuǎn)換到另一個(gè)角色生活所面對(duì)的壓力會(huì)增加，而且角色轉(zhuǎn)換比較突然，多重角色壓力急劇增大，比如他從一個(gè)兒子變成了一個(gè)丈夫一個(gè)女婿。雖然在新婚期夫妻關(guān)系是放在首位的，但一旦生育孩子之后，母子的關(guān)系就高于夫妻關(guān)系了，另外，因?yàn)橐疹櫺律鷥海娓改搁_始深度介入家庭生活。
3、中國(guó)家庭共同體意識(shí)強(qiáng)，但分工明晰，同時(shí)也比較多的受到源家庭親戚以及外界的一個(gè)影響，父母開始比較強(qiáng)的卷入到了子女的核心家庭生活中，經(jīng)常會(huì)參與養(yǎng)育孫輩，去幫助孩子做很多事情，一旦有了孩子之后，總想著幫孩子而忽略了夫妻關(guān)系，并且如果沒(méi)有覺(jué)察和意識(shí)到，將會(huì)不斷的加強(qiáng)。
4、中國(guó)家庭還有一個(gè)特色，就是除了家庭以外，學(xué)校以外的社交活動(dòng)相對(duì)有限，子女的教育似乎是最重要的，于是，很多孩子在課外、周末大部分時(shí)間給課外班，另外一方面就是過(guò)度保護(hù)與苛刻并存，也就是過(guò)度教育，一方面擔(dān)心孩子發(fā)生各種意外，不讓她出門，一方面又希望她考100分，而不斷地把他送到培訓(xùn)班。父母在這段時(shí)間也開始承擔(dān)為人子女的作用，會(huì)去反哺自己的父母，也會(huì)為自己的父母盡可能的多留一些錢。
5、今天的孩子也長(zhǎng)大了，孫輩也長(zhǎng)大了，老人們就開始進(jìn)入了空巢期，這個(gè)時(shí)候就需要重新關(guān)注自身和婚姻的質(zhì)量，和諧的夫妻關(guān)系可以降低這個(gè)階段的焦慮與擔(dān)心。我們也看到很多老人在這個(gè)時(shí)候活躍于社區(qū)老年大學(xué)、社區(qū)團(tuán)體等場(chǎng)合，其實(shí)就是他們重新找到自我，在社會(huì)責(zé)任感增強(qiáng)的情況下，不斷地去找尋自己的價(jià)值。
6、最后一個(gè)特點(diǎn)就是對(duì)子女的依戀，他非常注重尊嚴(yán)和權(quán)威，認(rèn)為自己老子天下第一，非常的不服老，強(qiáng)調(diào)子女需要孝順，喜歡操縱和控制子的生活，可以建立起“老來(lái)做伴”的思維模式，享受晚年，享受豐富的社交活動(dòng)，重視養(yǎng)生，與孫輩親近。
家庭動(dòng)力學(xué)的代際理論
代際傳遞是指父母在原生家庭中與其父母互動(dòng)的習(xí)慣，會(huì)影響他們與子女互動(dòng)的方式，通過(guò)這種家庭互動(dòng)模式，發(fā)生在代際間的復(fù)制。
在鮑溫的家庭系統(tǒng)理論的八大概念中，我們可以很清楚的看到，家庭就是聯(lián)結(jié)和獨(dú)立，而在這個(gè)理論體系中，自我分化是特別重要的一個(gè)概念。
家庭是一種情緒的系統(tǒng)，靠思想觀念，情感情緒，幻想，聯(lián)想和歷史連結(jié)在一起而分化，這是調(diào)控自己反應(yīng)性的能力，用最小的反應(yīng)性對(duì)別人的立場(chǎng)行為進(jìn)行交互作用，使自我發(fā)展。兒童具有天生的生命力，想要與別人分離，作為一個(gè)個(gè)體去思想、感受和行動(dòng)，而家庭成員則往往會(huì)將他重新拉回來(lái)，不能徹底與孩子分離。那會(huì)削弱孩子的自我意識(shí)，長(zhǎng)大很容易不能獨(dú)立，人際關(guān)系也會(huì)受到影響。自我分化弱的人，相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)更焦慮，關(guān)系會(huì)更差，生活問(wèn)題比較多，容易情緒激動(dòng)，不大容易保持理智，在決策和判斷中也會(huì)顯示出比較弱的能力，而且總是會(huì)擔(dān)心別人的看法。分化比較低的人也很少具有完整的界限，常常會(huì)被認(rèn)為是自私，不老練，孤僻，不成熟，無(wú)情無(wú)義的人，不懂得人情世故。
在中國(guó)家庭中的代際關(guān)系中，子女受到過(guò)分的期待，催促和控制，他們總是會(huì)接到一些互相矛盾的使命，讓他們無(wú)所適從。父母之間爭(zhēng)吵多、溝通少、離異的情況也會(huì)讓他們產(chǎn)生一些沖突，為了滿足父母本我的需要，他會(huì)長(zhǎng)不大，離不開家，變成啃老族，沒(méi)有禮貌，沒(méi)有使命感，沒(méi)有生活意義感，困惑或因絕望而自我奮斗。
但有一個(gè)奇怪的現(xiàn)象就是孩子并不是白癡，也不是完全被動(dòng)的，他會(huì)去接受父母自上而下的影響，也可能會(huì)反過(guò)來(lái)利用親子關(guān)系來(lái)剝削父母，讓父母為他服務(wù)。比如有時(shí)候父母會(huì)說(shuō)，“ 哎呀，他總是不起來(lái)，我什么事都要幫他去做好 ”，但恰恰也是孩子具有能讓父母為他把什么都安排好的能力。
親子關(guān)系互動(dòng)理論
親子關(guān)系如果沒(méi)有達(dá)到合作的狀態(tài)，那就是一場(chǎng)博弈，家庭養(yǎng)育中常常會(huì)有的有心栽花花不開，無(wú)心插柳柳成蔭，這樣的現(xiàn)象就是家庭系統(tǒng)中權(quán)利游戲的結(jié)果，父母想讓孩子做的事，孩子偏不干，父母不想讓孩子做的事，孩子卻很喜歡干，這究竟是為什么呢？這就是雙方在博弈。
誰(shuí)都覺(jué)得自己是對(duì)的？但是家里不講對(duì)錯(cuò)，只講情感。
