懷疑孩子抑郁又不確定怎么辦?
那么有什么辦法能讓孩子好起來,不要那么抑郁呢?
今天孩子從上初三開始就出現(xiàn)了失眠、自殘行為,跟同學說老師不喜歡自己,老師也不關注自己。看了《了不起的兒科醫(yī)生》后,孩子開始各種痛苦,生活中也出現(xiàn)了抑郁情緒。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡，減少孩子受網(wǎng)絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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就這樣,孩子被送進了當?shù)氐木癫≡?這個問題將影響她整個童年。
她被確診為抑郁癥后,整個家庭陷入了陰霾之中,如果不及時干預,還會影響到她的身心健康。
一、為什么家長很焦慮、很重視孩子的心理健康?
家長對于孩子的心理健康問題的重視程度,目前正在進行臨床調查研究,當發(fā)現(xiàn)孩子存在心理健康問題時,一般情況下,家長會很焦慮、很重視,甚至有些束手無策,想盡辦法想讓孩子“回到正常”。
家長認為,重視孩子的心理健康是孩子將來能夠在社會上立足的基礎,但家長關注度往往不高,也就造成了孩子的壓力過大,因此很容易出現(xiàn)心理問題。
1. 重視孩子的性格問題
家長的教育方式,往往會決定孩子的性格。有些孩子先天性格比較內(nèi)向,或者說自己本身就是易養(yǎng)型的,因為家長在養(yǎng)育過程中總是因為自己的性格不同而變得很暴躁。
這種情況下,孩子在受到委屈后,自己的內(nèi)心就會產(chǎn)生一種錯誤的想法,讓自己陷入困境中,這種情緒如果沒有得到緩解,就會影響孩子的性格,嚴重的還會導致孩子抑郁癥。
2. 重視孩子的“心理問題”
家長在培養(yǎng)孩子的過程中,對于孩子的心理問題的處理是不夠重視的,如果不及時的幫助孩子調整,就會影響孩子的心理健康,讓孩子產(chǎn)生一種消極的心理,從而影響孩子的健康成長。
3. 喜歡指責、批評孩子
家長的教育方式、語言暴力,也會對孩子的心理造成影響,孩子天生就是生活在父母的吼叫聲中,孩子被罵聲中,性格也會變得膽小懦弱,不敢表達自己的想法,長大以后,懦弱的情況是不會改變的。
4. 喜歡打擊、打擊孩子
如果孩子做錯了事,不要大聲責罵,可以給孩子一個擁抱,但是不要用語言打擊孩子,如果孩子害怕的話,可以詢問孩子發(fā)生了什么事,和孩子一起找到他害怕的原因。
父母要懂得欣賞孩子,多鼓勵孩子,不要吝嗇夸獎孩子,不要總是否定孩子,多看孩子的優(yōu)點,多給孩子鼓勵,給孩子傳遞正面的能量,比如對孩子說:“寶貝你真棒,你是最優(yōu)秀的!”
孩子就會更加的自信,積極的去面對外面的世界,這樣也會減少孩子面對外物的焦慮。
二、不要過度保護孩子
現(xiàn)在的孩子生活條件越來越好,如果孩子有需要,更要給孩子足夠的鍛煉的機會,讓孩子多體驗生活,這樣能夠讓孩子更加的自信。
三、不要把自己的意愿強加給孩子
在教育孩子的過程中,父母不要過分的去操控孩子,很多時候,父母的意愿越大,反而會陷入自己的意愿之中。
四、不要過分的要求孩子
父母不要過分的去要求孩子,應該學會放下自己的攀比心,適當?shù)淖尯⒆幼鲆恍┝λ芗暗氖虑?就算是孩子真的很喜歡某件事情,也應該讓孩子懂得"不能比,而是應該比"," 得越好,能夠更好的讓別人對你產(chǎn)生好感的,才是最應該做的事情,而不是父母們眼里的"棍棒教育"。
父母不要讓孩子過度的看重成績,平時要多多鼓勵孩子,只要孩子有了進步,就是最值得鼓勵的,要讓孩子明白學習不是依靠死記硬背就能掌握的,需要通過自己的努力去學習。
家長如何正確的培養(yǎng)孩子的自信心呢?
1. 給孩子提供適當?shù)臋C會
孩子在自己能力范圍內(nèi)的時候,最好不要過多的去管束,但是也不要過分的在意,因為每個人都希望自己能夠在別人面前表現(xiàn)的很棒,所以不要總是在別人面前表現(xiàn)的很好,孩子在乎的時候也會更加的努力的去做。
