導語

隨著孩子逐漸長大，特別是上了小學，開始需要寫作業需要學習后，很多爸爸媽媽就會在孩子身上發現一些“壞習慣”。

孩子學習？對于所有的家長來，最關心就是孩子的學習，對吧？如何幫孩子提升學習成績呢？影響孩子學習成績的因素有哪些？左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，影響孩子學習的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？

什么上課走神，人在那里坐著思緒早就不知道跑哪里去了，放學回家詢問一下上課學了什么，直接就是不知道三個字；什么寫作業磨磨蹭蹭，一會要喝水一會要上廁所，什么事情都想做，就是不想做作業；什么沒有耐心，坐那里寫作業，一行字都沒寫完，就在椅子上扭動了起來……

為了讓孩子能夠“改邪歸正”，爸爸媽媽真的是沒少操心。

什么用番茄鐘給孩子規定寫完作業的時間啊，什么直接就在孩子背后“虎視眈眈”的監視啊，什么直接就上手，讓孩子不得不坐在那里乖乖寫作業……方法用了不少，效果也真的沒什么，該走神的時候，孩子還是會走神；該磨蹭的時候，孩子還是還是會磨蹭。

都說學習要耐得住寂寞，忍得了折磨，經得起挫折，而孩子的這些表現，分明會影響學習影響成績，甚至影響未來啊！

確實是這樣，李玫瑾教授曾經在《圓桌派》中說了自己的觀點：

“所有的天才孩子其實都有一個共同的特點，那就是超強的專注力”，縱觀那些贏在了起跑線上的學霸孩子們，與其說他們贏在了智商，還不如說他們贏在了專注力上！

李教授一句話，把培養孩子專注力這件事情，放到了一個很高的優先級上。

專注力對孩子有多重要

現在的爸爸媽媽普遍有教育焦慮癥。

而且現在只要是兩個家長在一起，聊的話題十之八九都是關于孩子的。什么誰誰誰家的孩子還沒上小學了，就能背幾十首甚至上百首古詩了；什么誰誰誰家的孩子，剛上幼兒園大班，就會百以內的加減法了；誰誰誰家的孩子，剛上小學，就能聽懂很多英語對話了……

諸如此類的新聞，隨便一個爸爸媽媽聽到了，都會不自覺的和自己的孩子相比較，焦慮之下要不是給孩子報很多興趣班補習班，讓孩子超前學習；要不就是選擇高昂的學區房，期待能夠給孩子一個好的基礎。

其實，爸爸媽媽們最需要關注的，并不應該是這些外在的因素，而是孩子的內在能力，比如專注力。

事實上，專注力不足的孩子，就算是有一個很好的外部基礎，也很難在學習上有較大的成績。原因很簡單，一個上課經常分心走神，坐一會就開始左顧右盼，喜歡打岔，外界稍微有點響動就被吸引，作業幾個小時都寫不完的孩子，很難相信他們能夠學習好。

而且這樣的情況一直持續下去的話，孩子的成績就會直線下滑，學習對他們來說也是越來越吃力。進入高年級之后，產生厭學的幾率會遠高于普通孩子。

而有著良好專注力的孩子，不僅在學習上會有很大的優勢，在生活上工作中也能夠取得很不錯的成績。

不同年齡的孩子，專注力表現并不一樣

其實對于孩子來說，不同的年齡專注的時間并不一樣。

就開心現在的幼兒園大班來說，一節課大致是25分鐘左右，意味著這個年齡的孩子，專注力的上限也就是25分鐘；再大一點到了小學的時候，時間延長了一些，可能會達到40分鐘左右；上了初中后，孩子的專注力就和成年人差不多了，大致是45分鐘左右。

另外，對于學習這個過程而言，對孩子專注力的消耗也并不一樣。

啟動階段，需要孩子從原來的狀態轉換成學習的狀態，需要消耗一定的能量，以及一定的時間才能逐漸進入狀態；轉換階段，不同科目之間的相互轉化，對孩子來說也是一個消耗能量的過程；疲勞階段，學習一段時間之后，孩子的精神以及身體都會有一定程度的疲勞，身體不舒適了自然就不想繼續學習了，如果硬要堅持的話，對專注力的消耗也是最大的。

只有知道了孩子不同階段專注力持續的時間，以及不同階段對專注力的消耗，爸爸媽媽才能更有針對性的去培養孩子的專注力。

如何培養孩子的專注力

至于如何培養孩子的專注力，李玫瑾教授也給出了自己的建議：

專注力是一個很好的習慣，是可以通過一些科學合理的引導后天培養的。

這個建議主要有兩個方面的內容，第一個方面，孩子的專注力雖然說和天生有關系，但并不是說天生專注力不強就沒辦法改善了；第二個方面，要想培養孩子的專注力，還是需要一些科學而且合理的引導。

而我們今天要說的，就是一些行之有效的，科學而且合理的引導方式。

創造一個不受影響的環境

對孩子來說，受限于大腦的發育程度以及自控能力的薄弱，很容易被外界的聲響所影響。如果在一個動不動就有各種聲響發出，動不動就有人經過的環境中，別說孩子了，很多成年人都會忍不住的去看一下，自然就不利于培養專注力了。

所以，要培養孩子的專注力，首要的事情就是創建出一個不受影響的環境，沒有了外界的各種干擾，孩子才能更好的專注于學習這件事情上。

當然，不受影響的環境，還包括孩子寫作業的書桌上，不要放太多的東西，不管是書還是吃的東西，書桌上的東西越少，能夠讓孩子分心的因素也就越少。

同一時間內只做一件事

不管是孩子還是成年人，專注力的資源都是有限的，同一時間內分散在了不同的事情上，就意味著每件事情上的專注力都不多，手上做的是這件事，心里想的卻是那件事，這樣一心二用，取得的效果自然很差了。

特別是孩子的專注力更加稀缺，如果經常多件事情一起做的話，不僅每件事情都做不好，還會很明顯的影響專注力的集中。

所以，爸爸媽媽需要注意，盡量保證孩子，在同一時間內只做一件事，玩玩具的時候就不要聽故事，寫作業的時候更是不要聽音樂。

給學習任務一個計劃

還有的時候，孩子之所以會表現出專注力不足的情況，是因為要做的事情太多，以他們的大腦完全無法排列事情的優先級，不知道該先做哪個后做那個。

如果是這種情況的話，就需要爸爸媽媽幫助孩子制定學習計劃，或者是寫作業順序，比如放學回家寫作業狀態還沒調整好的時候，可以先做一些相對較為簡單的作業，等狀態調整好了，再開始寫較難的作業。

列計劃的方式不僅能夠有效提升孩子的專注力，還能夠讓孩子養成一個良好的習慣，無論是生活還是工作，都能夠有條不紊井井有條的完成。

經常陪孩子做一些行之有效的專注力訓練

最后就是一些針對性的專注力訓練了。

比如我們經常接觸的舒爾特方格訓練法，孩子需要用最快的速度，按照數字的順序將其一一點擊，這種訓練對孩子的專注力，視覺搜索能力，手眼協調能力等方面，都有很好的鍛煉作用。

這里開心爸爸給大家推薦一套《神奇的專注力訓練游戲書》，這是由英國著名的出版社Parragon公司出品，專為3-8歲孩子打造的一套專注力訓練教材，共有四冊，分別是《圖形大猜想》、《迷宮大冒險》、《數字大爆炸》《綜合訓練營》，從圖形、迷宮、冒險等方面寓專注力培養于游戲中，親測效果很不錯。

如果您的孩子上課容易走神，注意力不集中，開心爸爸推薦您試試《數字大爆炸》這一冊。

數字大爆炸顧名思義，里面的游戲主要是與數學相關的，考察的呢，是孩子的專注力，以及數學基礎和知識的應用。

入門級別的游戲比較簡單，比如恐龍媽媽找不到自己的蛋了，聽聽恐龍媽媽的話，然后幫她找到恐龍蛋吧！進階的游戲就有些難度了，比如尋找線路的游戲，每一步孩子都需要集中注意力，找對奇偶關系，還要確定好方向以及步數，才能找到正確的那一條。

可以說這一冊的游戲，主要就是針對孩子容易走神設計的，每一個游戲都需要集中注意力才能完成，一旦走神開小差就需要從頭再來，不知不覺間就能讓孩子養成專注的好習慣。

如果您的孩子寫作業拖拉，開心爸爸推薦您試試《圖形大猜想》這一冊。

圖形大猜想呢，有很大一部分游戲是數字連線猜圖案。這種游戲呢，要求孩子按照數字的順序，一筆一筆的進行連接，然后說出最后圖形的名稱。

看上去很簡單的游戲，其實“坑”卻不少。

那些注意力不集中的孩子，在連接的時候經常會忘記自己連到哪個數字了，或者是連了上面一個數字就忘了下個；那些寫作業拖拉的孩子呢，更是連的速度很慢，大半天也看不出到底是什么圖形來。爸爸媽媽呢，只需要在其中稍微督促一下孩子，比如馬上就要看出來是什么圖形了之類，就能很輕松的給孩子動力，讓他們堅持下去。

這種類型的游戲，對孩子的專注力，以及不拖拉有著很強的引導效果。

如果您的孩子上課坐不住，開心爸爸推薦您試試《迷宮大冒險》這一冊。

上課坐不住，一方面是專注力不足的問題，另外一方面則是耐心不足的問題。而走迷宮呢，本身就是一場專注力和耐心的考驗。

那么多條路到底要走哪一條？走錯路了是一條路走到黑還是換一個思路試試看？是從起點開始走還是從終點往回走？

類似的問題很多，都需要孩子耐著性子，集中注意力去思考去嘗試，一旦走神很容易讓自己陷入的死胡同中。這一冊中的游戲，難度設置合理而且是逐漸遞進，滿足孩子能力不斷增強的條件。