在家上網課學不進去怎么辦（自己在家學不進去怎么辦）
在家學習、遠程教課成為新常態，長期的居家對孩子和家長的心理都是一種挑戰。
孩子學習？對于所有的家長來，最關心就是孩子的學習，對吧？如何幫孩子提升學習成績呢？影響孩子學習成績的因素有哪些？左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，影響孩子學習的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
部分家長認為，孩子在家學習缺少老師的監督，就會降低自主性，于是更加強化了自己的“監督功能”，避免過多干預或起反作用。
加之很多家長也居家辦公，和孩子日常相處的時間變長，互動和摩擦更多。
1、生活需要儀式感，居家學習也是
即使在家學習，也要像是在教室上課。設計一些小的儀式感，成為孩子學習動力的激發者。
比如穿戴整齊、背上書包，像上學一樣走到書桌前，引導孩子進入學習空間，把更多的注意力放在學習上。
2、營造一個學習環境，與生活劃出清晰的界限
條件允許的情況下，幫孩子開辟一個獨立的學習空間，排除可能的干擾事件，工作時間不打擾孩子。
比如，桌面上不要出現和本節課無關的物品，不要有玩具、不要有課外書、不要有果盤，不要有寵物。
同時也不要在孩子上課中間打擾孩子，一會兒讓孩子喝水，一會兒讓孩子吃東西。
3、自主學習，讓孩子自己制定作息時間表
該學習的時間絕不打擾，該休閑的時間絕不侵占。讓孩子學著自己規劃時間，養成自我規劃、自我監控的能力。
比如讓孩子做一張表，制定包含上課、作業、運動、娛樂、休息放松在內的作息時間表。
4、做好預習，讓孩子帶著問題去上課
課前預習很有必要，不會的知識先預習，不懂的問題先記錄。
這樣孩子在課堂上等老師講的時候就不會覺得難了，提升他的自信和成就感。而自信和成就感會讓孩子在聽課的過程中更加專注。
5、提前設置，排除課堂上其他的干擾因素
幫孩子找個能找到的最大屏幕，把不相關的軟件卸載，比如游戲，微信，QQ等功能。
除了上課要有用到的，把其他所有軟件的信息通知關掉。如果條件允許，專門準備一個上課用的ipad或者電腦，可以設置未成年人監控模式或者不下載任何游戲。
6、上課時要打開電腦攝像頭
上課時打開電腦攝像頭，這樣老師能夠看見孩子，有問題也可以及時提醒。
當孩子意識到即使上線上課，老師也可以看見他的一舉一動的時候，他自然也會有意識的嚴格要求自己。
7、像在教室一樣積極互動，不要忘了「扣1」
上課前老師問，能清晰聽到我說話的發送 1，你不要不動，要跟著「扣1」；上課時老師問，這個題A、B、C、D選什么，你也不要不理他。
你要有互動、有反饋，跟著老師的思路和心流，慢慢你就感覺和在教室面對面上課沒什么不同。
8、規律作息生活，保證充足睡眠、健康飲食和鍛煉
調節在家作息，盡量與在校期間一致，保證休息時間。充足睡眠、健康飲食和鍛煉是孩子保持專注和自制的基礎。
想保證這三點，其實也不難，尤其注意兩件事：
一，睡前不要讓孩子看手機、平板電腦，電子設備的藍光會影響某些神經激素的釋放，從而影響孩子的睡眠。
二，讓孩子少吃含大量化學添加劑、含糖量高的零食和垃圾食品，它們會影響孩子的內分泌，影響能量的分配。
