再婚家庭會讓孩子抑郁癥嗎?
對于孩子的身心健康和學習成績都會有負面影響,因為孩子身體和情緒都可能受到影響,會導致情緒問題產生。這時候,孩子的心情就會相對比較低落,會把所有的注意力都放在網絡上,和身邊的人、朋友、老師進行溝通。
作為家長,這種情況下要和孩子好好溝通,說明白孩子心里在想什么,他心里是怎么想的,如果還是以這樣的形式來進行交流,那么就不是家長該有的溝通了。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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那么,我們可以從以下幾種方式來進行溝通。
一、溝通方法。
有的孩子能夠把自己內心的想法說出來,但卻未必能夠表達清楚。我們需要借助于方法,讓孩子更加了解自己的想法,不只是聽從家長的話。如果我們的目的和孩子的目的達不到一致,溝通時就會出現抵觸心理,很容易演變成激烈的爭吵。
二、溝通方法。
溝通時,家長需要注意溝通時的語氣和態度,溝通時的態度也很重要,需要注意溝通時的態度。
很多家長在跟孩子溝通時,孩子跟家長都會有意見相左,家長經常是直接了解話,而孩子不方便的時候,就會采取強制性的溝通方式,這樣的溝通方式孩子肯定是不愿意聽了。所以家長在跟孩子溝通時一定要注意自己的語氣,可以參考一下《正面管教》這本書中的一句話:在孩子犯錯的時候,父母要做到溫和的跟孩子溝通,讓孩子意識到自己的錯誤所在。
三、學會傾聽。
學會傾聽是一門藝術,傾聽是我們了解孩子最基本的途徑,也是提高我們與孩子溝通能力的有效手段,在溝通中我們可以幫助孩子,了解我們的想法,進而促進親子關系。
傾聽有很多方法,《正面管教》中談到了四個基本原則:共情、傾聽、積極傾聽。
我們要和孩子溝通要想讓孩子愿意向我們敞開心扉,就要先做到以下幾點:
1.認真傾聽。
當孩子在跟你說話的時候,你應該認真的傾聽,而不是一味的打斷孩子,不給他任何反饋,當孩子訴說的時候,不要打斷他或者指責孩子,更不要說他的錯,這樣孩子才會愿意跟你溝通,如果你不傾聽,孩子是不會跟你說真話的,甚至會覺得你很煩。
2.接納。
孩子跟你說了,無論他說的是錯誤的還是正確的,父母都應該接納他,告訴他你很理解他的感受,在認真的傾聽的同時也讓他知道你是理解他的。
3.用心聽孩子說話。
孩子在說話的時候,我們要用心聽,并且不時地用手邊聽的姿勢來表示回應孩子的內容。然后與孩子確認,我們說的話對他來說,意義非凡,孩子會愿意再重復聽。
4.理解。
孩子跟我們說了他的想法,我們要先理解他的心情,然后再給出我們的觀點,孩子才會聽我們說話。
5.給出選擇。
當孩子跟你訴說他的想法時,家長不要急于評論他的錯誤,而是要耐心地聽孩子說完,然后給出他的建議。這樣孩子才會愿意跟你交流,并且愿意跟你一起分享他的觀點。
6.不要說教。
當孩子跟你傾訴煩惱的時候,你最好不要說,不要說你的煩惱,甚至否定孩子的感受。如果你的語調很低沉,你應該說:“我知道你遇到了困難。”
“我理解你現在遇到了一些問題,我覺得我能做到的很有限,我相信你能處理好。”
7.給出積極的替代方案。
當孩子在你面前表現出不符合他年齡段的行為時,你應該給出替代方案。如果孩子沒有按照約定的要求做到,你應該感激他的幫助。“媽媽知道你不想讓媽媽擔心,如果你能堅持完成任務,我們就給你買玩具。”
當孩子在游戲中用哭來達到目的,但不配合時,千萬不要責備他。相反,如果孩子能說出自己的想法,并且為自己找到解決辦法,他們一定會很開心。要給出積極的替代方案,比如,孩子喜歡玩球,你可以這樣說:“我知道你喜歡玩球,現在你長大了,如果你能自己找到相應的解決辦法,我也會給你買球鞋。
